Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen? एग्जाम के लिए एक परफेक्ट स्टडी शेड्यूल कैसे बनाएं

"एक आदर्श अध्ययन अनुसूची बनाते हुए एक छात्रा की मेज पर किताबें, नोट्स और एक घड़ी के साथ अध्ययन करते हुए छवि।"

हेलो दोस्तों आज हम जानेंगे एग्जाम के लिए एक परफेक्ट स्टडी शेड्यूल कैसे बनाएं? अपनी पढ़ाई (Study) को करने के लिए एक परफेक्ट टाइम टेबल कैसे बनाएं, किस तरह से पढ़ाई करें कि अपने विषय में टॉप करें, अपने विषय में महारत हासिल करने के लिए आपको एक जुट होकर पढ़ना होता है जिसके लिए आपको टाइम मैनेजमेंट करना आना चाहिए, तो आज हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे नीचे कुछ जरूरी प्वाइंट्स दे रखे हैं। "Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" आप उन्हें फॉलो करके अपनी पढ़ाई को परफेक्ट कर सकते हैं और अपना एक परफेक्ट टाइम टेबल बना सकते हैं। "Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" 

Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?

दोस्तों अगर आप एग्जाम के लिए एक परफेक्ट स्टडी शेड्यूल बनाना चाहते हैं "Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" तो आपको सबसे पहले उन विषयों पर ज्यादा फोकस करना होगा जो ज्यादा मार्क्स लाते हैं और आपको थोड़े मुश्किल लगते हैं या आपको उन्हें समझने में समय लगता है। दोस्तों सभी विद्यार्थियों के पढ़ने का तरीका अलग होता है इसलिए आपको कभी भी दूसरों से अपने आप को कंपेयर नहीं करना चाहिए इसलिए आपको अपने सिलेबस का एनालिसिस खुद ही करना चाहिए और देखना होगा की आप किन विषयों में कमजोर हैं। 

Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" यदि आपको किताबी भाषा कठिन लगती है तो आप इंटरनेट की सहायता भी ले सकते हैं जिस पर आप किसी भी कठिन सवाल का जवाब थोड़े आसान शब्दों में समझ सकते हैं। इंटरनेट आपको एक प्रश्न के अनेक उत्तर निकाल कर दे सकता है जिससे कि आपको पढ़ाई करने में बहुत मदद मिलेगी।

1. आसान और बार-बार आने वाले टॉपिक को बाद में रिवाइज करें। 

दोस्तों यदि आपके विषय में कुछ टॉपिक ऐसे हैं जो बार-बार आ रहे हैं, तो आप उन्हें परीक्षा के कुछ दिन पहले रिवाइज कर सकते हैं। क्योंकि वह टॉपिक बार-बार आपके सामने आ रहे हैं इसलिए वह बाद में भी आपको आसानी से याद रह जाएंगे। दोस्तों मैं आपको यह भी बताना चाहता हूं कि आप जो भी पढ़ाई करें उन्हें परीक्षा के कुछ दिन पहले रिवाइज जरूर करें। जब हम ऐसा करते हैं तो हमारी (mind memory)माइंड मेमोरी अच्छी बनी रहती है और हमने जो भी पढ़ा है वह एक बार फिर से रिवाइज हो जाता है।

2. डेली टाइम टेबल बनाएं

"Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" दोस्तों यदि आप बिना टाइम टेबल बनाएं अपनी परीक्षा की तैयारी करेंगे तो आपको हमेशा कंफ्यूजन रहेगी और आपको समझ नहीं आएगा की किस तरह से अपना सिलेबस पूरा करें "Daily time table banaen"अपनी परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए आपको अपना डेली का टाइम टेबल बनाना होगा जिसे फॉलो करके आप परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त कर सकते हैं।

Morning में कहते हैं कि पढ़ाई करने का सबसे अच्छा समय सुबह (morning) का होता है तो आपको सुबह के समय में उन (Topics) टॉपिक पर ज्यादा ध्यान देना होगा जो आपको मुश्किल लगते हैं। Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" या आप चाहे तो किसी नए टॉपिक की शुरुआत भी कर सकते हैं। सुबह के समय हमारा माइंड फ्रेश रहता है इसलिए जो भी हम सुबह के समय में स्मरण करते हैं वह हमें लंबे समय तक याद रहता है।

Afternoon दिन के समय में आप उन प्रश्नों पर ज्यादा ध्यान दें जो आपने पहले ही अच्छे से याद कर रखे हैं ताकि आप उन प्रश्नों में महारत हासिल कर ले। साथ ही आपको धीरे-धीरे सभी के प्रैक्टिस क्वेश्चन भी हल करने चाहिए इससे भी आप परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त कर सकते हैं। प्रैक्टिस क्वेश्चन करने से माइंड मेमोरी (Mind memory) भी अच्छी बनी रहती है। 

Evening /Night रात के समय मैं आपको ज्यादा मुश्किल नहीं पढ़ना है क्योंकि आप दिन भर में अच्छी पढ़ाई कर चुके हैं । इसलिए आपको रात में अपने दिमाग को ज्यादा स्ट्रेस (Stress) नहीं देना है। रात के समय आपने दिन भर में जो पड़ा है उसका एक बार रिवीजन जरूर करें।

3. ब्लॉक एंड डिवाइड करें। (pomodoro technique)

"Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" दोस्तों यदि आपने भी वह लाइन बार-बार सुनी है की जो विद्यार्थी 10 से 12 घंटे पढ़ता है वह ही क्लास में टॉप करता हैं तो आप बिल्कुल गलत हैं। क्योंकि लगातार पढ़ाई करने से आपकी माइंड मेमोरी शार्प (Sharp) नहीं होती बल्कि कमजोर होती है क्योंकि बार-बार अपने दिमाग में स्ट्रेस (stress) डालने से आपने जो भी अच्छे से पढ़ा है वह आप कुछ समय तक ही याद रख सकते हैं लेकिन यदि आप एक या दो घंटे भी सही से पढ़ते हैं तब भी आप अच्छे अंक प्राप्त कर सकते हैं। एक या दो घंटे की पढ़ाई में भी आप 5 मिनट का ब्रेक ले सकते हैं जिससे कि आपका माइंड फ्रेश रहेगा। 

यदि आपकी आदत है कि आप 3 से 4 घंटे लगातार पढ़ सकते हैं तो आपको अपने माइंड को रिलैक्स( Relax) करने के लिए 30 मिनट का ब्रेक (Break) लेना ही चाहिए। आप उसे समय अपने मन पसंदीदा खेल को खेल सकते हैं या फिर मूड रिफ्रेश करने के लिए बाहर घूमने भी निकल सकते हैं।

4. गोल सेट करें

दोस्तों अगर आपको समझ नहीं आता कि आप रोज किस विषय पर ज्यादा ध्यान दें तब आप इस तरकीब का प्रयोग अपनी पढ़ाई में अच्छे नंबर लाने के लिए कर सकते हैं। "Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" आपको सबसे पहले अपने Daily और Weekly टारगेट को सेट करना होगा जैसे आपको Daily या Weekly किन सब्जेक्ट पर ज्यादा ध्यान देना है या आपको कितने Questions सॉल्व करने हैं आपको यह देखना होगा कि किस विषय को आप जल्दी पूरा कर सकते हैं। अपने मनपसंद सब्जेक्ट को चुनकर उस पर ज्यादा फोकस करें ताकि आपको अच्छे अंक लाने में ज्यादा मेहनत ना करनी पड़े। उसके बाद आप हार्ड सब्जेक्ट की तरफ बढ़ सकते हैं आपको Daily और Weekly शेड्यूल में यह देखना होगा कि आपने हफ्ते भर में किन-किन Topics को पूरा किया है और आपने कितने Questions Solve किए हैं। 

जैसा कि हमने ऊपर बात की सरल सब्जेक्ट को जल्दी पूरा करें ताकि आप अपना आधा कोर्स आसानी से पूरा कर सकें। अगर आप मुश्किल विषयों को पहले चुनते हैं, तो आप में एक Negativity भी आएगी के यह इतना हार्ड है तो अगला और भी मुश्किल होगा। इसलिए जो विषय आपका फेवरेट हो उसकी और ज्यादा Focus करें।

5. रिवीजन के लिए टाइमरखें।

"Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" यदि आपने अपना Mind Set ऐसा बना रखा है कि मैं तो सारे चैप्टर एक साथ ही कर लूंगा उसके बाद आराम से रिवीजन करता रहूंगा, तो आप यहां गलत हैं। यदि आप ऐसा करते हैं तो आप Course complete होने के बाद कन्फ्यूजन में फंस जाएंगे कि पहले किस Chapter को पूरा करूं। इसलिए हर Chapter को पूरा करने के बाद दिन के हर 1-2 घंटे रिवीजन के लिए भी रखें जिससे कि हर चैप्टर का आपको फिर से रिवाइज हो जाएगा और आपको बाद में ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी।

दोस्तों जब आप अपने Notes बना रहे हो तब उसमें ध्यान रखें कि जो जरूरी Question है, उसे अलग से Underline करके Important Notes के अंदर जरूर लिखें और यदि आपको कोई प्रश्न बड़ा लग रहा है तो आप उसके Short Note भी बना सकते हैं। ताकि बाद में आप उन्हें आसानी से revise कर सकें।

6. मॉक टेस्ट और प्रीवियस ईयर पेपर सॉल्वकरें।

दोस्तों अगर आप हर हफ्ते एक Mock test को चुनते हैं तो आपको यह भी पता चलेगा कि आप किस question में क्या गलती कर रहे हैं। Mock test की अच्छे से तैयारी करें ताकि आप परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त कर सकें। मॉक टेस्ट की तैयारी से आप अपनी मिस्टेक को अच्छे से एनालाइज कर सकते है।

"Exam ke liye ek sahi study schedule kaise banaen?" यदि आप भी परीक्षा में अच्छे नंबर लाना चाहते हैं तो आपको previous year paper जरूर Solve करने चाहिए यह आपको परीक्षा में पेपर पेटर्न कैसा आता है अथवा किस क्वेश्चन को कितने मार्क्स मिलते हैं इसका भी आइडिया मिलेगा। Exam में अच्छे नंबर प्राप्त करने के लिए आपको Mock test और previous year paper से अच्छा और कुछ नहीं मिलेगा। 

7. ब्रेक और रिलैक्सेशन का ध्यान रखें 

दोस्तों अगर आप लगातार पढ़ाई करते जाएंगे तो आपका दिमाग एक प्रेशर के साथ अपना काम करेगा और आप सही ढंग से अपने विषय को समझ नहीं पाएंगे इसलिए आपको पढ़ाई करते समय 1 या 2 घंटे के बाद 15 मिनट का ब्रेक हमेशा लेना चाहिए जिससे कि आपका Mind Fresh हो सके। आप Mind Fresh करने के लिए Walking कर सकते हैं या फिर meditation कर सकते हैं, या फिर Comic Book पढ़ सकते या कोई खेल भी खेल सकते हैं। 
"Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" 

दोस्तों यदि आप 10 से 12 घंटे की पढ़ाई करते हैं,तब आपके शरीर में कमजोरी भी आ सकती है और आप बीमार भी पढ़ सकते हैं। इसलिए हर दिन 6 से 7 घंटे की नींद अवश्य लें जिससे कि आपका शरीर और दिमाग दोनों तनाव मुक्त रह सके।

8. स्टडी मैटेरियल ऑर्गेनाइज रखे।

दोस्तों यदि आप एक बड़े सवाल को छोटे रूप में लिखना चाहते हैं या Important points को लिखना चाहते है,तो आप Sticky Notes का इस्तेमाल कर सकते है.जो कि आपकी कॉपी में आसानी से चिपक जाएगा। Sticky Notes रंग बिरंगे कागज होते हैं, जो हर प्रकार में आते हैं और वह कहीं भी चिपकाए जा सकते हैं, Sticky Notes को Highlight Notes भी कहा जाता है। अगर आप उनका इस्तेमाल करते है, तो आपकी नजर बार-बार उन पर जाएगी और आपको वह प्रश्न याद रहेगा। 

दोस्तों अगर आपकी आदत भी ऐसी है की पढ़ाई करने के बाद आप अपनी Copy, Important Notes,text book, online resources,Mock test, कहीं पर भी रख देते हैं और बाद में जरूरत आने पर वह आपको Organise तरीके से नहीं मिलते हैं।तो आप इस चीज का अवश्य ध्यान रखें कि अपनी पढ़ाई की हर वस्तुओं को एक जगह Organised तरह से जरूर रखें।

9. डिस्ट्रक्शन को अवॉइड करें

दोस्तों पढ़ाई करते वक्त हमें बहुत सारे resources का इस्तेमाल करना पड़ता है जो प्रश्न हमें समझ नहीं आता उसे हम online search करके समाधान निकलते हैं। उसके लिए हम अक्सर अपने फोन या Laptop का इस्तेमाल करते हैं कभी-कभी हम कुछ सर्च कर रहे होते हैं तब हमारे सामने कुछ ऐसी चीज आ जाती है जिससे हम distract हो जाते हैं जैसे हमारी पढ़ाई में डिस्ट्रक्शन का सबसे बड़ा कारण होता है सोशल मीडिया या ऑनलाइन Searching इसलिए आपको पढ़ाई करते वक्त इन दोनों चीजों का लिमिटेड उसे करना चाहिए। "Exam ke liye ek perfect study schedule kaise banaen?" 

हमें पढ़ाई करते वक्त सबसे ज्यादा अपने दिमाग को शांत रखना होता है ऐसे में कई बार घर में वह माहौल नहीं मिल पाता इसलिए आपको पढ़ाई हमेशा एक ऐसी जगह करनी चाहिए जहां ज्यादा destruction ना हो और वहां का वातावरण भी अच्छा हो। ताकि आप अपनी पढ़ाई एकत्र होकर कर सके। 

Conclusion 

दोस्तों हमारे जीवन में कभी ना कभी एक ऐसा मोड़ आता है जहां हमें समझ नहीं आता कि आगे क्या करना है,क्या हम सही कर रहे हैं, क्या हम जो कर रहे हैं उसका फल हमें सही मिलेगा या नहीं, तो दोस्तों आगे क्या होगा इस बारे में तो किसी को नहीं पता लेकिन आप अपनी मेहनत पर पूरा भरोसा रखें और एक Positive Attitude रखते हुए आप जो भी कर रहे हैं उसे मन लगाकर करें। समय-समय पर अपने Progress को Track करते रहें ताकि आपको पता लगे कि आपने कितनी मंजिल पार कर ली है।

आप जिस भी फील्ड में मेहनत कर रहे हो उसमें कभी कबार उतार चढ़ाव आते रहते हैं इसलिए कभी भी अपने आप को Demotivate ना करें और कभी भी negativity आती है तो आप अपने goals को याद करके उसे positivity में बदल सकते है।



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